EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR

EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR

NO PERMITAS QUE TU VIDA SEA UNA SOMBRA DE OTROS CUANDO TU TIENES DONES PARA SER ESE LIDER QUE HAY EN TI

Qué es el síndrome del impostor

El síndrome del impostor es un síntoma poco reconocido por el mundo más en cambio sí es muy normal en el mundo empresarial y no menos en la vida cotidiana.  

El síndrome del impostor, es digamos sentirte impostor de tus propios hechos, ya que nos estamos refiriendo a un fenómeno psicológico, que hace que la persona crea que no es inteligente, capaz o creativa.

Manteniendo las dudas a pesar de que las evidencias indican que es hábil, que presenta un alto rendimiento y sin lugar a dudas que tiene éxito. Sin embargo, este síndrome te hace sentirte como un impostor cuando realmente no lo eres.

Aunque es algo real y que debilita a la persona, es posible que quien lo padezca ni siquiera sea consciente de que le está pasando.

 Este síndrome está muy influenciado con él desarrollo de la personalidad ya que su aparición se denomina en muy distintos tipologías y grados en su mayoría creado dependiendo de los antecedentes y las circunstancias de cada persona.  Su contorno educación familiar y social y no dejando fuera la gran relevancia de la infancia y sus aportaciones o agravantes.  

Actualmente existen muchos sistemas y metamodelos para descubrir si padeces Síndrome del impostor:

 Descubre las 5 tipologías del síndrome del impostor

Las clasificaciones también existen en el síndrome del impostor. Puede ser interesante detectar e identificar los cinco grupos de impostores más comunes, en función de malos hábitos o patrones que nos bloquean a la hora de desarrollar todo nuestro potencial.

Además, para cada tipología queremos proponer pequeñas ayudas para superar estas situaciones o síntomas de estrés laboral en el día a día. Plantéate la lectura como preguntas que puedes hacerte a ti mismo.

1.    El perfeccionista

2.     El experto

3.    La superwoman / El Superman

4.    Los (muy) individualistas

5.    El genio natural

 

1. El perfeccionista

Perfeccionismo y síndrome del impostor suelen ir de la mano, porque las personas perfeccionistas y fanáticas del control suelen fijarse metas muy altas. Y cuando no las consiguen experimentan grandes dudas sobre sí mismas. Sienten que, para estar a la altura, tienen que hacer las cosas ellas mismas.

 Continuara

2. El experto

Las personas que sufren el síndrome del impostor y pertenecen a esta categoría siente que, de alguna manera, engañaron a las personas que le contrataron. ‘Tiemblan’ de miedo pensando que en algún momento se descubrirá que son inexpertos en su área.

Continuara

3. La superwoman / El Superman
Seguimos con la siguiente tipología de personas que se consideran farsantes entre profesionales auténticos. Estas personas que tienen el síndrome del impostor se presionan a ellos mismo para trabajar muy duro y estar a la altura, como forma de encubrir sus inseguridades.

Pero con la sobrecarga de trabajo lo que vemos es otro síntoma y las consecuencias del estrés laboral: problemas en las relaciones con los demás y, lo que es peor, daños en la propia salud mental.

 Continuara

4. Los (muy) individualistas
Individualistas en el sentido de que, si piden ayuda, las personas que tienen el síndrome del impostor creen que están revelando sus debilidades y dejando de demostrar lo que valen.

Continuara

5. El genio natural
Otro caso de personas que sufren el síndrome del impostor son las que juzgan el éxito en función de sus capacidades, y no de sus esfuerzos. Entienden que si tienen que trabajar duro en algo es porque son malos en ello. Creen que tienen que hacerlo todo bien a la primera, y cuando no son capaces de hacer algo rápidamente, se estresan.

Continuara

IDCI, Francis Falcón. Coach

Síndrome del ermitaño (Francis Falcón)

 Síndrome del ermitaño (Francis Falcón)

 

Después de un largo y prologado confinamiento, llega el tiempo de las dudas y el miedo. La inseguridad a profundizado en distintos estados emotivos que activaron la autodefensa disfraza de seguridad y hay entre falacia y la realidad se encuentra ese miedo llamado síndrome del ermitaño.

 

Querer estar en un lugar rodeado de naturaleza lejos de las ciudades y el mundo urbano, lejos de los bares, cafeterías y restaurantes y lugares de agrupaciones, se está haciendo casi un hecho notorio.

El coronavirus no solo ha afectado a nuestra vida cotidiana, también a nuestras rutinas, como ir al supermercado, coger el transporte público para ir a trabajar o incluso relacionarnos con otras personas; sino que nuestra salud mental se ha podido ver afectada a medida que el confinamiento avanzaba y los medios solo nos ofrecían y ofrecen las peores noticias de, cómo esta aun en este presente afectando la pandemia en todos los rincones del mundo. 

 

Desgraciadamente, al miedo a esta enfermedad desconocida, la inseguridad que nos trasmiten los medios comunicativos y las personas colindantes que hemos ido viendo sufrían esta enfermedad en mayor o menor grado a provocado que en el mundo se dispare un nuevo síndrome, al que yo considero el síndrome del ermitaño.

 

Vivir alejado al máximo del mundo en todas sus áreas y modalidades.

Francis Falcón. Psicoterapeuta-03-05-2022

 

PSICOTERAPIAS Y CAMBIOS

No sabes cómo lidiar con alguna situación, si me lo permites yo te ayudo a corregir el camino, Ansiedad, Estrés. Depresión, Alcoholismo, Drogadicción, con Grafoterapia, Coaching, Gestalt o Hipnosis Clínica.

 

 Francis Falcón. Coach. 03-05-2022

 

 

 

 

UN MUNDO SIN DIFERENCIAS

 

UN MUNDO SIN DIFERENCIAS

La adaptación de la mujer y Las diferencias en el mundo laboral

Todos nacemos con las mismas oportunidades no impidamos crecer en igualdad a la mujer.

Fabula, o Relato

Viendo que el mundo estaba cambiando dos antiguos terratenientes que dirigían distintas empresas, ambos consideraban que debían de hacer algo y deciden tomar parte en la acción y después de largas y profundas reuniones, un tiempo muy extenso dedicado, consideran que ya han llegado a la solución.

Le piden al gerente del personal que prepare una reunión general urgente, para evitar muchas preocupaciones según ellos, y el gerente del personal le pregunta-

¿Cuál es el problema de sus muchas preocupaciones?

¿Qué concepto pongo para concertar la reunión?

Y temas que trataremos es importante para una buena realización, ya que será general con todo el personal, los dos terratenientes le respondieron. Ponga usted

1.- Evaluación de cambios propuesto

Concepto – evaluación de valores

Duración de tiempo-Indefinido.

Llego el día y hora de la reunión, toda la empresa reunida y los terratenientes como inversores iniciaron la reunión agradeciendo al personal su entrega y la importancia de tener una empresa grande, moderna y productiva, realzando que hay trabajaron los padres de algunos de los presentes y también trabajarían algún día sus hijos, en ningún momento hablo de la figura femenina ni nombro a la mujer,

Se inician las propuestas de cambios de personal y la aplicación de sesiones y como era obvio sale la imagen de la mujer. Los dos terratenientes se miraron, ya tenían claro que aquellos cambios estaban propuestos, eran los cambios que había provocado dicha reunión.

Empezaron por los hombres y les fueron dando la enhorabuena por sus nueva graduación de categoría y ya llegaron al centro de los que ellos llamaban su problema general, la mujer.

Antes de empezar a dar cargos de responsabilidad a las mujeres ellos expusieron que querían hacer algunas preguntas, para verificar su capacidad. Y llego el momento de sacar sus resultados. Uno de ellos le pregunta para que responda lo siguiente.

 

1- PREGUNTA

Si un día hay un trabajo importante, una reunión o presentación, con otra empresa colaboradora, o algo que no pueda ser aplazado, ¿y se pone su hijo enfermo que haría?

 

2 PREGUNTA

Si un día tienen, que tener a su cargo algún trabajador y entre ellos estuviera su padre, hermano o marido, ¿si hace algo incorrecto o inadecuado que haría?

 

3 PREGUNTA

Si al estar a cargo de una sesión o área en algún momento tiene que decidir sobre un trabajo realizado por hombre por ser fuerza ¿cómo opinaría de algo que usted nunca pueda realizar?

 

RESPUESTAS

Las mujeres dialogaron y una tomo la palabra para realizar las repuestas en el nombre de todas,

Empezó decir que eran preguntas fáciles, para la mente de una mujer, y aclaro que la mujer no quería ser más que el hombre, pero tampoco menos, y ahora les daré nuestras respuestas.

 

1- RESPUESTA

Si un día se pone uno de nuestros hijos enfermo lógicamente le atenderíamos como siempre hemos hecho como madres, y les pregunto a ustedes, acaso si su hijo se pone enfermo no les atenderían, o es que por ser padres quieren menos a los hijos, porque para una madre un hijo es toda la vida, ¿para ustedes que es un hijo?

 

2- RESPUESTA

Si un día debemos tener, un familiar en nuestra área seria tratado como todo el personal con respeto y con educación, con admiración por su realización, y si algo hiciera inadecuado como haría cualquier profesional, sin importar si es hombre o mujer, solucionar dicha cuestión, imponiendo si lo requiera una amonestación disciplinaria, sin marca diferencia en el trato por ser mujer, hombre o familiar. Pero desde luego le ayudaríamos para que eso no sucediera igual que al resto del equipo, ya que un equipo se ayuda, se une y se forman para juntos progresar. Y PERMITANOS preguntar, acaso el hombre no tiene, o puede tener familiares en sus equipos de trabajo, o por ser hombres, los familiares, dejan de ser familia directa o indirecta, por estar en su equipo de trabajo.

 

3- PREGUNTA

Ante esta pregunta quisiera realzar que no hacer algo físico no significa no conocerlo,

y si un día, tuviéramos que decidir sobre algún trabajo de fuerza buscaríamos el consejo y la voz de la experiencia, esa voz de profesionales nos guiase hacia la mejor solución.

Y ahora permitamos, aunque sea un atrevimiento esta pregunta, acaso el hombre no decide, opina y cuestión, sobre algo que solo lo puede realizar una mujer, los hijos, ya que por ley de vida los hijos solo los poder la mujer y sin embargo se les otorga el mismo grado y derecho que a la mujer, ser padres, sin diferencias.

 

Esperamos que nuestras respuestas sean de su agrado. Y reiteramos que, no queremos ser más. pero tampoco menos que el hombre, seamos iguales, sin diferencias.

Y en aquella reunión no solo mostro la mujer que es y puede ser un miembro, igual al hombre, sin diferencia, sino que además la mujer no dejar de ser mujer independiente del cargo o profesión que realice, lo mismo que el hombre, rompamos las diferencia.

Francis Falcón.

#formacionbonificada #francisfalconcovid19 #francisfalconcoachempresas #francisfalconliderazgo #formacionvirtual #francisfalconmindfulness #mindfulnessinstitutovictoria